もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ レンジレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 レンジでサクッと簡単♪ 時短なのにしっかりおいしい！ぜひ試してみてくださいね😊 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 豚ともやしの重ね蒸し ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩　≀ ◷ 10 分　300円 ✿ 材料(2人分) ・豚バラ…160g ・もやし…1袋・酒…小さじ1 ・塩胡椒…少々 Aポン酢…大さじ2 Aごま油…大さじ1/2 Aおろしにんにく…小さじ1/2 ✿ 作り方 ①耐熱皿にもやしの半量を乗せ、　豚バラの半量を重ならないように並べる　残りも同様に重ねる ※そのまま食卓にだせるお皿がおすすめ！ ②酒と塩胡椒をふり、ふんわりラップをして　レンジで６００Wで６分加熱する ③①の水気を切り、混ぜ合わせたAをかける　お好みでネギをトッピング ※ラップをしたままお皿を傾けると水気が切れます！　火傷注意！ ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ レンジで極上ルーロー飯 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 500円 ✿材料(2人分) ・豚バラブロック…250g ・青梗菜…1株　・茹で卵…2個・ご飯…2杯分 A みりん…大さじ2 A 醤油…大さじ2 A 砂糖…大さじ1 A オイスターソース…大さじ1 A すりおろしにんにく…小さじ1 A すりおろし生姜…小さじ1 A 水…大さじ3 ・フライド玉ねぎ…大さじ2 ✿ 作り方 ①青梗菜はラップに包んで６００wで　２分加熱し冷水に取る　肉は1cmの拍子切りにする ②耐熱ボウルにAと肉をいれよく混ぜたら　ふんわりラップをしてレンジで　６００Wで４分加熱する ③ラップを外しフライドオニオンを加えて　さらにレンジで６００Wで４分加熱する ※フライドオニオンがない時は、玉ねぎ1/4個に　薄力粉大さじ1をまぶして揚げ焼きにすると作れます！ ④ご飯の上に③、茹で卵、青梗菜をのせる ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 豚とキャベツのレンジ蒸し ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩　≀ ◷ 10 分　110円 ✿ 材料(2人分) ・豚バラ薄切り…160g ・キャベツ…1/4個・酒…大1 ・塩胡椒…少々 A醤油…大1 A酢…大1.5 A砂糖…小1/2 Aごま油…小2 Aすりごま…小2 ✿作り方 ①キャベツを千切りする。 ②耐熱皿にキャベツの半量を乗せ、　重ならないように肉の半量を乗せる。　残りも同様に乗せる。 ※食卓にそのまま出せるようなお皿がおすすめ ③酒と塩胡椒をふりかけ、　ふんわりラップをして、　レンジで６００Wで６分加熱する。　Aを混ぜてたれを作る。 ④③のラップをしたまま水気を切り、　Aをかける。 ※お好みで青ネギ、追いごま油、　黒胡椒、七味などがおすすめ！ ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ レンジキーマカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 237円/人 ✿ 材料(2人分) ・合い挽き肉…200g ・玉ねぎ…1/2個・ご飯…2人分・温玉…2個(お好みで) Aケチャップ…大1 A中濃ソース…大1 Aおろしにんにく…小1 Aカレールー…2かけ A塩…少々 A水…100ml ・パセリ…適量(お好みで) ✿作り方 ①玉ねぎはみじん切りする。 ②ボウルで①、ひき肉、Aを加え　ざっくりと混ぜる。 ③②にふんわりラップをしレンジで　６００Wで５分加熱し、一度取り出す。　ゴムベラで混ぜ、再びレンジで　６００Wで５分加熱する。 ④皿にご飯を盛り、③をかける。 ※お好みで温玉をトッピング！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！」7月23日 17時00分