USAライス連合会さんのインスタグラム写真 - (USAライス連合会Instagram)「🇮🇹イタリアンなカレー🫑焼き野菜とライスのグリーンカレーサラダ  カレーを爽やかなサラダ仕立てにしました♪ カリフォルニアのおコメ「 #カルローズ 」を茹でてサラダの具材に使っています🍚  🍆ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドの角切り焼野菜と、茹でたカルローズを、グリーンカレーペースト、オリーブオイルで和えています。最後にモッツァレラをトッピング。 グリーンカレーペーストはたくさん作って色々に応用できますよ! イタリア料理教室の人気講師 KEITA先生 考案のレシピです。  🧡KEITA先生に習う!カルローズ料理教室🧡 プライベートレッスンと、ライブ配信オンライン料理教室をやります! ※対面レッスン参加者には嬉しい特典付き♪ ※レッスンメニューは上記とは別のものです。  🔻料理教室については、 @usa_rice_jp プロフィール欄URLから または KEITA先生のInstagram @keitacooks にてご確認ください . . ============================= 焼き野菜のグリーンライスサラダ =============================  🟪材料(2人分) ・カルローズ 70g ・ナス 1/2本 ・パプリカ赤、黄 各1/4個 ・ズッキーニ 1/8本 ・アボカド 1/4個 ・グリーンカレーペースト 20g ・ライム 1/2個 ・粉チーズ 10g ・塩 適量 ・オリーブオイル 大さじ1  <飾り用> ・バジルの葉 2、3枚 ・モッツァレラ(手でちぎっておく)1/4個  <グリーンカレーペースト(作りやすい分量)> ・ピーマン 2個(80g) ・唐辛子 1本 ・玉ねぎ 1/4個(70g) ・にんにく 2片 ・しょうが、バジルの葉 各20g ・ライムの皮 1/4個分 ・山椒 少々 ・スパイス類(クミン,コリアンダーのパウダー)各1g ・アンチョビ 3,4フィレ ・オリーブオイル 15ml  🟦作り方<ライスサラダ> 【1】ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドは1cm角に切っておく。 【2】フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、1の野菜類をこんがりするまで炒め、塩をして冷ましておく。 【3】鍋に塩を入れたお湯(塩分濃度1%)を沸かし、カルローズを洗わずに加え、中火で約15分茹でる。 【4】3が茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきって冷やしておく。 【5】ボウルに4のカルローズ、グリーンカレーペースト、オリーブオイルを入れて、よく混ぜ合わせる。 【6】残りの材料を入れて塩で味を調え、器に盛り付けて、バジルの葉、モッツァレラを飾って完成。  🟦作り方<グリーンカレーペースト> 【1】適当な大きさに切った野菜と残りの材料をミキサーに入れて、ペースト状にする。 【2】フライパンに入れ、中火にかけて水分を飛ばし、ペースト状になったら取り出して冷ましておく。 . . #カルローズを茹でる #茹でるレシピ #お米を茹でる #カルローズライス #カリフォルニア米 #アメリカ米 #お米料理 #カレーサラダ #サラダカレー #グリーンカレーペースト #KEITA先生 #USAライス連合会」6月12日 15時15分 - usa_rice_jp

USAライス連合会のインスタグラム(usa_rice_jp) - 6月12日 15時15分


🇮🇹イタリアンなカレー🫑焼き野菜とライスのグリーンカレーサラダ

カレーを爽やかなサラダ仕立てにしました♪
カリフォルニアのおコメ「 #カルローズ 」を茹でてサラダの具材に使っています🍚

🍆ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドの角切り焼野菜と、茹でたカルローズを、グリーンカレーペースト、オリーブオイルで和えています。最後にモッツァレラをトッピング。
グリーンカレーペーストはたくさん作って色々に応用できますよ!
イタリア料理教室の人気講師 KEITA先生 考案のレシピです。

🧡KEITA先生に習う!カルローズ料理教室🧡
プライベートレッスンと、ライブ配信オンライン料理教室をやります!
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🔻料理教室については、
@USAライス連合会 プロフィール欄URLから
または
KEITA先生のInstagram
@keitacooks
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焼き野菜のグリーンライスサラダ
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🟪材料(2人分)
・カルローズ 70g
・ナス 1/2本
・パプリカ赤、黄 各1/4個
・ズッキーニ 1/8本
・アボカド 1/4個
・グリーンカレーペースト 20g
・ライム 1/2個
・粉チーズ 10g
・塩 適量
・オリーブオイル 大さじ1

<飾り用>
・バジルの葉 2、3枚
・モッツァレラ(手でちぎっておく)1/4個

<グリーンカレーペースト(作りやすい分量)>
・ピーマン 2個(80g)
・唐辛子 1本
・玉ねぎ 1/4個(70g)
・にんにく 2片
・しょうが、バジルの葉 各20g
・ライムの皮 1/4個分
・山椒 少々
・スパイス類(クミン,コリアンダーのパウダー)各1g
・アンチョビ 3,4フィレ
・オリーブオイル 15ml

🟦作り方<ライスサラダ>
【1】ナス、パプリカ、ズッキーニ、アボカドは1cm角に切っておく。
【2】フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、1の野菜類をこんがりするまで炒め、塩をして冷ましておく。
【3】鍋に塩を入れたお湯(塩分濃度1%)を沸かし、カルローズを洗わずに加え、中火で約15分茹でる。
【4】3が茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきって冷やしておく。
【5】ボウルに4のカルローズ、グリーンカレーペースト、オリーブオイルを入れて、よく混ぜ合わせる。
【6】残りの材料を入れて塩で味を調え、器に盛り付けて、バジルの葉、モッツァレラを飾って完成。

🟦作り方<グリーンカレーペースト>
【1】適当な大きさに切った野菜と残りの材料をミキサーに入れて、ペースト状にする。
【2】フライパンに入れ、中火にかけて水分を飛ばし、ペースト状になったら取り出して冷ましておく。
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2023/6/12

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