エミ・レナータのインスタグラム(emi_renata) - 6月13日 07時38分

★5 分だけのサンプルワークアウト★
気になるなら、私の「エミとワークアウト - 花を咲かせる時が来た!」 プログラムに参加しよう！

5 日目 - 細脚とラウンドブーティ
これを試してみて、後で私にきっと感謝したくなると思う😉

エクササイズリスト:
・4 ウェイ ランジ 右 2 分
・4 ウェイ ランジ 左 2 分
・プリエスクワット 1分

DAY 5- LEAN LEGS & ROUND BOOTIE
Try this and you can thank me later!

Exercise list:

4 way lunge right 2min
4 way lunge left 2 min
Plie squat 1 min

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