オレクシー・トロフティさんのインスタグラム動画 - (オレクシー・トロフティInstagram)「280 kg #deadlift - almost a personal record. Why? During my professional #weightlifting career, I never did any pulls over 280 kg. In #OlympicWeightlifting, after the pull, the #athlete should catch the #barbell on the chest or in the #OverheadPosition. To accomplish this successfully, the bar should explosively fly at least 40% higher than the final deadlift height. Therefore, it is more important to develop a dynamic pull than go for huge weights with slow execution. More details about this in my Clean MasterClass, which is scheduled for release in January 2021. —— @WarmBody_ColdMind —— Почти личный рекорд))) Почему? За свою профессиональную карьеру я ни разу не тянул больше 280, так как в Т/А после тяги спортсмен должен принять штангу на плечи или над головой. Для успешного выполнения этой задачи штанга должна взлетать как минимум на 40% выше конечной высоты в становой тяги. Следовательно, важнее развивать динамическую тягу, чем экстра веса в «медленном» выполнении. Подробнее об этом в моем Clean MasterClass, выпуск которого запланирован на январь 2021 года.」12月29日 2時18分