ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 11月9日 16時40分

СПОРТА В ДЕТСТВЕ НЕ БЫЛО!
.
Я с первого и по 8 класс просидела за мольбертом. Это было единственным внеклассным занятием.
.
Физические данные были видны с детского возраста: я прогуливала физ-ру, потом отрабатывала участием на областных соревнованиях по бегу и дальше прогуливала. И стоило один раз сходить с классом в бассейн, как моим родителям предложили отдать меня в команду по плаванию.
Но маме было важно, чтобы я закончила художку и получила аттестат.
.
Это я все к чему?
К тому, что я может и могла сесть на шпагат в детстве, но никогда его не тянула, не тренировалась и никак не развивала физ способности.
А год назад, в конце октября я задалась целью - «отрицательные и вертикальные шпагаты».
.
Я тренировалась почти каждый день с октября по январь.
У меня были откаты постоянно. Только села в понедельник уверенно, во вторник почему-то опять еле-еле.
Видимо, из-за недостаточного времени на восстановление.
.
В январе на новогодних каникулах я уговорила олимпийских чемпионок Евгению Канаева и Динару Гиматову @dinara_gimatova взять меня, как участника, на их сборы для юных проф гимнасток (будущих чемпионок), которые с молочных зубов делали шпагат в прыжке.
.
Знали бы вы как это полезно для самооценки, когда ты окружена мелкими, за которыми ты не можешь угнаться ни в чем. Смотрят на тётю и недоумевают: «ну неужели так трудно сесть в шпагат с 6 кирпичиков?»
На обычном шпагате было стыдно перед ними сидеть.
.
Прошёл год, я уже не занимаюсь так активно. До операции 1-3 раза в неделю и не слишком жестко.
И что я имею сейчас:
- могу в любом состоянии, хоть только проснувшись, хоть после силовых, легко и комфортно разъехаться в шпагат.
- вертикальные ещё нужно доработать, но на фото/видео уже хорошо выглядит.
- эта растяжка расширяет лимиты в йоге.
.
И я чувствую, что готова к новым прогрессам в растяжке.
ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!!
Тело - пластилин, а мы можем быть сами себе скульпторами! 🕊💎👌🏽
.
.
.
.
.
#шпагат #шпагатдома #шпагатза30дней #шпагаты #шпагатмосква #вертикальныйшпагат #растяжка #растяжкадома #растяжкамосква #растяжкавмоскве

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する