川戸沙羅のインスタグラム(sara_shirasawa) - 9月5日 14時29分

@Chiharu がくれたprotein blot🍞
プロテインがこの1枚で10gも摂れる✨

作り置きしてたささみを手でさいて、アボカドを乗せてクレイジーソルトかけただけで、ササっと準備出来て美味しかった💓

普段はオートミールに全卵1卵白1を電子レンジでチンしたものと高タンパクヨーグルトがルーティン🥣
朝はご飯の準備に時間はかけたくないけど、栄養はしっかり💪🏽💓

オートミールの味付けは
@アンジェラ芽衣 が教えてくれたMagic sarap🇵🇭

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