スティーブ・クックのインスタグラム(stevecook) - 7月3日 07時02分
Back day!! You ready to attack the back. What’s your mindset when you start a workoutZ can be at home or in the gym. Are you giving it 💯? Get better, get worse or stay the same. Up to you
1. Weighted pull ups - 10,8,6,6
2. Pendlay row -8,8,8,8
Tri-set
3. Pull down
4. Seat cable row
5. Pull over
@fitnessculturetraining
📸 @Man_indivan
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2020/7/3
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