アミンカレダのインスタグラム(khaleda.amin) - 6月14日 15時56分

調理が簡単な食事の時は
とりあえず彩りを良くするのがマイルール☝️

葉っぱだけでも栄養はあるけど
それだけだと偏るのでなるべく多品目にした方が
ビタミンやミネラルの偏りも出づらいです💡

あとは見た目でも食事を楽しむことも大事かな、と。

食べチョクさんで注文していた食用花が届いたので
しばらく花食べる生活になりそう。笑
※花は別にボディメイク関係ない😂

※パーソナルトレーニングについてのDMを頂いてますが一旦受付は終了とさせて頂きます🙇‍♀️

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