アミンカレダのインスタグラム(khaleda.amin) - 5月29日 15時41分

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【食の選択】
野菜にはビタミン、ミネラル、抗酸化物質、食物繊維
様々な体に良い成分が入っていますが、
野菜のみに偏るのは効率が悪く
様々な支障をきたしてしまう人もいます。

肉、魚、卵など
毎食何かしら盛り込むようにできるといいですね☺️

動物性食品や糖質は敵ではないです。
うまーく摂取するのがミソです🌟

#バランスの良い食事 #食の選択 #ボディメイク #ダイエット #ワンプレートランチ #ミツじゃないよミソだよ

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