Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 1月25日 05時56分

MEU GLÚTEO SEM CARBO 🍑👏🏻💪🏻
15 dias comendo apenas 100g de carbo 🥺 1 x ao dia apenas e o glúteo continua no lugar amém 😅. Muitas atletas assim como já foi comigo, quando finalizam o shape para o palcos sentem o glúteo flácido por conta dessa baixa de carbo. Com o tempo entendi que para o meu corpo o ideal foi parar um tempo, construir massa e maturidade muscular na região e só agora consigo secar e manter o glúteo volumoso. Minha dica para quem é atleta seria antes de pensar em competir construir massa em suas deficiências para só então topar um palco 💪🏻💪🏻💪🏻 devagar tb se chega lá 😉

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する