ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「НОВОГОДНИЕ БЛЮДА! 🍾🎉 Желательные: - холодец - язык с хреном - курица/ индейка ( без картофеля и др углеводов) - зеленый салат (сырые овощи) - овощи гриль - морепродукты, рыба . Нежелательные : - оливье - сельдь под шубой - сочетание картофеля с мясом (любым белком) - мимоза - соленья -фрукты в сочетании с десертами . Почему нежелательные: потому что содержат очень много ингредиентов, не сочетающихся между собой с точки зрения диетологии. Они замедляют пищеварение и продлевают процессы брожения. Что вызывает тяжесть, газы, интоксикацию организма уже переработанными продуктами, которые не могут пройти перестальтику, так как находятся в общей массе ( единовременно съедены) с другими продуктами, которые дольше перевариваются. . Я понимаю, что почти все традиционные блюда отказались в списке нежелательных, и ожидается вопрос: «а что же есть»? Это же праздники! Могу ответить так, это ваше тело и ваша жизнь в нем. И во время праздников и после! Хотите жрать, как не в себя - жрите, внешние обстоятельства вроде праздников - не при чем! . А если свою фигуру вы любите хоть чуть-чуть больше, чем оливье, то вариантов для праздничного, красивого, сытного и полезного стола найдется множество! И пусть, это будут блюда не из первого ассоциативного ряда, связанного с новым годом, зато вкусно и с заботой о себе! . #Викаофитнесе #Yogaэстетика . #треви #фонтантреви #romaitalia #romeitaly #trevifountain #trevi #yogapractice #yogainspiration #йогамосква #йогадома #йогапрактика」12月21日 22時18分