ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム写真 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「Классно видеть результаты! Сразу сил продолжать в миллион раз больше! . ❤️В каком направлении у вас тяжелее идёт прогресс ?❤️ . Моя схема : . 1. Продвигаться с весами на силовой мне кажется проще всего. 2. Чуть сложнее увеличивать выносливость на кардио, чтобы забег дольше и спринт быстрее. 3. Следующей ступенью по сложности в прогрессе - йога. Потому что вдумчиво, осознанно и обязательно не с первого раза, здесь на одних талантах не уедешь. Требуется время и внимание к деталям. 4. И просто "руфтоп" по сложности расширения собственных лимитов для меня - это шпагаты в провисе. С дивана или с кубиков на полу. . Сегодня с 2-ух пробовали, как видите, сториз не последовало, значит пока не удалось дожать! Работаем дальше ! . #yogaэстетика . . . #yogapractice #yogainspiration #yogagirl #yogaposes #yogapose #yogaprogress #йогаблог #йогаблогер #йогадома」12月13日 1時50分