ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 5月15日 07時56分

ARMS AND ABS!! ☀️⁣
How many rounds can you do in 10 minutes?? ⏱⁣
10 reps per exercise !!💪👏⁣
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1️⃣Push ups⁣
2️⃣Russian twist ⁣
3️⃣Commando ⁣
4️⃣Tricep Kickback⁣
5️⃣Bent over row⁣
6️⃣Straight leg raises with hip lift ⁣
7️⃣Star Jumps ⁣
8️⃣Push up on knees⁣
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