ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 4月24日 08時16分

[[ SWIPE BACK AND FORTH ]] ⁣
#prepregnancy vs #pregnancyworkouts ⁣
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Dumbbell arm workout!! 💛💛 ⁣
10-15 reps per exercise for 3 rounds 😘 ⁣
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1️⃣Bent-Over Row⁣
2️⃣Push Up & Renegade Row⁣
3️⃣Bicep Curl & Press⁣
4️⃣Chest Press⁣
5️⃣Tricep Kickback⁣
6️⃣Side Raise & Front Raise⁣

www.kaylaitsines.com/app

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