Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 7月19日 01時57分

Мне часто задают вопрос,откуда я беру столько энергии, чтобы поддерживать настолько насыщенный ритм жизни: огромный поток клиентов, постоянные разъезды, Семинары, фитнес туры, фитнес выставки. Когда же я все успеваю ?.
⠀
Тайм менеджмент - наше все, дорогие друзья!
Если научиться грамотно распределять своё время, можно столько всего успеть оказывается ?. Я по-прежнему оттачиваю навыкат, вырабатываю правильные привычки, борюсь с военными(типа шариться в ИГ перед сном без дела ?).
⠀
Ещё с детства я была безумно активная,как говорится, шило в одном месте ??‍♀️.
В школе по итогам теста по психологии я была единственным с классе Гипер Активным ребёнком, понимаете да как все серьёзно ??. Именно поэтому я впоследствии эмигрировала в Нью-Йорк, который стал моим домом,так как по энергетике это мой город на все 100%.
⠀
Однако,везде есть свои минусы. Людям с такой натурой, как у меня,свойственно регулярно перегорать,если не научиться во-время восполнять свои энергетические запасы.
⠀
Раньше моменты энергетического истощения у меня случались постоянно,так как я не умела работать над собой, слушать своё тело, не понимала,что иногда обязателен нужно притормозить или даже остановиться и расслабиться,зарядить батарейку.
⠀
С годами я стала более осознанно относиться к себе, изучила тонкости своей натуры и нашла баланс, который должен быть во всех сферах жизни.

Как я заземляюсь и восполняю свои энергетические запасы:
✨Сон ( очень важный для меня аспект, 8 ч мин, 11 в идеале).
✨Путешествия ( в каждой поездке ко мне приходит вдохновение).
✨Медитация ( помогает успокоиться).
✨Спорт/ Йога /Растяжка(в зависимости от ситуации).
✨Секс ?‍♀️ (мужская энергетика меня здорово наполняет и умиротворяет ?).
✨ Массаж (делаю каждую неделю, помогает снять стресс физический и эмоциональный). ⠀
А вы как наполняетесь энергией, девочки? Задумывались ли вообще об этом?
⠀
#anyastar_жизнь.
⠀
Фото моей любимой подруги @lana_shi_fitness .
⠀
??????.
From my recent trip to Europe ???.
⠀
Right now I’m on the other side of the world ?.
⠀
#travelforlife #trvavelblogger #travelinfluencer #traveltolive #lovetotravel #lovetraveling

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する