Anna Starodubtsevaさんのインスタグラム写真 - (Anna StarodubtsevaInstagram)「When Tulum is calling for you ... ⠀ Photo @click.photographers . Model @anyastar . Hotel @kaihoteltulum . ⠀🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺. ❌❌❌Несколько недель назад ко мне на личные тренировки записалась девушка с целью - похудеть, подтянуть тело и избавиться целлюлита. Во время первых тренировок она не переставала жаловаться на своё тело и постоянно говорила о том, как хочет похудеть и выглядеть лучше,но когда я заводила разговор о корректировке питания,ее ответ:"я не могу и не хочу ограничивать себя в любимых продуктах" 🤷‍♀️. Эээээ, а как же ты худеть собралась,дорогая? Думаешь, пару раз сходила на тренировки и чудесное преображение случится само собой? Вы можете заниматься в зале хоть каждый день, но если вы не следите за своим питанием,результата вы не увидите. Нет правильного питания - нет результата 🤷‍♀️. В итоге,составила я этой подруге план питания,который она так и не начала соблюдать 🤦‍♀️, вместо этого задала вопрос на миллион "Какой коктейль для похудения пьют девочки из инстаграм 😂🤦‍♀️" Уже через неделю она отменила две тренировки подряд и потом совсем пропала. К сожалению многие ищут лёгких путей, быстрых средств, волшебных таблеточек, работать же готовы единицы, вот эти единицы и добиваются результата 🤷‍♀️. Именно поэтому компании производители волшебных пилюль зарабатывают огромные деньги. Вот ещё классный вопрос: "Какой протеин пить для похудения" 🤦‍♀️. Никакой Протеин не способствует похудению,запомните это! Раскрою вам больше секрет 😃- Если вы хотите добиться результатов- все что вам нужно делать- РАБОТАТЬ! ТРЕНИРОВАТЬСЯ, СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ПИТАНИЯ! Нужно будет отказывать себе в некоторых пищевых удовольствиях,ограничивать себя в определенных продуктах.Не бывает волшебных коктейлей, таблеток, порошков и тд. Все очень просто: правильное, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. @starproject.fit .Если вы не готовы менять свои пищевые привычки, не готовы пахать в спорт зале, тогда не сотрясайте воздух своими пустыми разговорами о том, как вы хотите похудеть, явно не хотите, раз не предпринимаете никаких усилий для этого. Просто смешно это все слушать и наблюдать как вы кушаете булку через 30 мин после своих громких речей.」4月19日 12時25分