ホープ・ビールのインスタグラム(hopebeel) - 3月18日 21時33分
At home series:
These exercises can be performed without the bosu, but I love to add it in for more of a challenge.
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-single, single, double hip thrust
- plank jacks
-balancing squats with twist
- side to side hops .
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2018/3/18
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