ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 10月3日 23時28分

В продолжение к прошлому посту??
Гиповитаминоз по группам витаминов:
гиповитаминоз А развивается при:
✔дефиците в пище белка;
✔ограничении животных жиров;
✔при физическом и эмоциональном напряжении;
✔инфекционные заболевания;
✔хронические заболевания кишечника (энтерит, колит);
✔патология печени (гепатит, цирроз);
✔заболевания и щитовидной железы;
✔сахарный диабет.
.
Гиповитаминоз С появляется при:
✔ отсутствии в рационе свежих овощей и фруктов;
✔длительной термической обработке пищи;
✔при физ.нагрузках.
.
Нехватка витамина В1 развивается при:
✔избытке белка и углеводов;
✔чрезмерном употреблении алкоголя;
✔патологии щитовидной железы;
✔при длительном пребывании в условиях жаркого климата.
.
Дефицит витамина В2 возникает при:
✔исключении белка и молочных продуктов из рациона;
✔заболеваниях печени, поджелудочной железы и кишечника.
.
Гиповитаминоз В12 часто возникает:
✔ у людей с вегетарианским образом питания;
✔при употреблении алкоголя;
✔При усиленных физ.нагрузках.
.
Гиповитаминоз К выявляется при: ✔употреблении обезжиренных продуктов;
✔приёме антибиотиков.
.
Для гиповитаминоза А характерны:
✔ломкость и выпадение волос;
✔На ногтях образуются белесоватые бороздки и возвышения;
✔имеются светлые четко очерченные пятна вокруг рта.
.
Гиповитаминоз С проявляется: ✔кровоточивостью десен;
✔выпадением и шаткость зубов;
✔Частыми носовыми кровотечениями.
.
Гиповитаминоз В1 выражается
✔сухостью кожи, невритами;
✔нарушением чувствительности нижних конечностей;
✔судорогами в икроножных мышцах;
✔одышкой;
✔тахикардией;
✔отеками.
.
Гиповитаминоз В6 (гипорибофлавиноз) проявляется;
✔Коньюктивитом;
✔покраснением, сухостью и шелушением губ, трещинами в углах рта;
✔Сухостью кожи;
✔снижение остроты зрения;
✔нарушение различения цветов.
.
Гиповитаминоз В12 проявляется :
✔снижением гемоглобина;
✔атрофическим гастритом;
✔Нарушается чувствительность языка (жжение, покалывание), кожи и мышц.
.
Интересно? Ставь ➕
.
#sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する