ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 9月21日 00時58分

Витамины и минералы. СпортПит или аптечные средства? Взгляд с позиции доктора.
.
✔Витамины необходимы для метаболизма углеводов, метаболизма липидов и белков;
✔Для синтеза коллагена;
✔Участвуют в основных метаболических реакциях;
✔Участвуют в метаболических процессов;
✔Витамины необходимы для роста костей;
✔Для заживления ран;
✔Поддержание иммунного статуса, предупреждение заболеваний;
✔Поддержка умственного и физического состояния на высоком уровне.
.
В каком случае витамино- минеральные комплексы остро необходимы?
— при неполноценном и несбалансированном питании (диеты);
— при повышенных физических и умственных нагрузках;
— в период болезни и выздоровления после заболеваний;
— при назначении антибиотикотерапии.
.
Думаете, чем больше витаминов вы употребите, тем здоровее будете? Это не так! Избыток витаминов так же опасен!
.
Человеку обязательно нужны витамины, без которых наш организм не сможет нормально функционировать. Но и витаминами тоже злоупотреблять нельзя. Избыток некоторых витаминов может привести к серьезным болезням, и стать причиной отравления. Нарушения работы организма, вызванные избыточным количеством витаминов, называют гипервитаминозом.
.
Далее поговорим о норме приёма витаминов и самих витаминах.
#клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run #nike #doctorwho #доктор

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する