ヴィクトリア・ガメエワのインスタグラム(gameeva_victoria) - 9月27日 01時07分

Продолжаю цикл статей о витаминах?В каком случае витамино- минеральные комплексы остро необходимы?
— при неполноценном и несбалансированном питании (диеты);
— при повышенных физических и умственных нагрузках;
— в период болезни и выздоровления после заболеваний;
— при назначении антибиотикотерапии.
.
Думаете, чем больше витаминов вы употребите, тем здоровее будете? Это не так! Избыток витаминов так же опасен!
.
Человеку обязательно нужны витамины, без которых наш организм не сможет нормально функционировать. Но и витаминами тоже злоупотреблять нельзя. Избыток некоторых витаминов может привести к серьезным болезням, и стать причиной отравления. Нарушения работы организма, вызванные избыточным количеством витаминов, называют гипервитаминозом.
.
Есть определённые референтные значения необходимого потребления витаминов в сутки (которые не различаются у мужчин и женщин (к вопросу о том, почему же витамины делятся на мужские и женские??), которые нужны для нормального функционирования всех органов и систем.
.
Каждый витамин в человеческом организме выполняет какие-то определенные функции. Поэтому говорить о том, как избыток витаминов действует на человека, лучше на примере каждого вещества в отдельности. Наиболее часто проявляется передозировка витаминов А, D, Е и В. Об этом в следующем посте??#sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する