Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 9月21日 02時53分

Last weekend was very productive for me!
I had great opportunity to take advance flexibility class from @evolvedfitness at Complete body gym @completebodygym .
As a health coach and personal trainer I constantly learn something and expand my knowledge in different areas.
⠀
This past weekend I've learned a lot about stretching and flexibility for Clients and Myself.
I've Learned the benefits and techniques of the Dynamic Warm up, stretching techniques for the entire body and how to self-stretch and teach clients to do so.
⠀
This class helped me to take my stretch skills to the next level maximizing client performance, injury prevention and rehabilitation and, most importantly, client retention.
⠀
Never stop growing ??.
??????????????????.
Прошлые выходные были очень продуктивными для меня, вместо тусовок и поездок я училась ?‍♀️, ну не все же гулять ?так тоже бывает ?.
Надо же лете Ане узнавать новую информацию, которой она потом будет делиться с вами, клиентами и учениками фитнес школы @starproject.fit ⠀
Класс был посвящён стретчингу: динамическая растяжка перед тренировкой, статический стретчинг после, виды стретчинг при лёгкий растяжениях или судорогах, в общем очень много полезной информации, которую можно применить на практике при работе с клиентами.
⠀
Мое кредо- никогда не прекращать учиться, развиваться и узнавать что-то новое.
В тот момент, когда вы остановитесь и скажете себе :" я все знаю, я супер крутой профессионал и мне больше не нужно учиться" начнётся начало вашей деградации ?, не позвольте этому произойти.
⠀
Всем желаю личностного и профессионального роста!

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• newbody.starproject