Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 1月30日 01時08分

Double tap if you like pancakes for breakfast!???.
BLUEBERRY PANCAKES WITH Old Standard all natural protein came out so good today ??.
You will need:
-3 egg whites.
-1 scoop Gold Standard all natural.
-1 ripe banana
-1/2 oats -1/2 cup fresh blueberries.
Place raw, uncooked oatmeal in a blender or food processor and blend until it becomes fine flour.Add eggs, banana, protein powder, and baking powder and pulse blend until smooth.Toss blueberries into the batter.Place a skillet on medium-high heat, use oil spray.Cover the pancakes while they cook, client ok for 45 sec from each side.
Serve with fresh blueberries.
#anyastar #food #foodporn #pancakes#optimumnutrition #teamon #on ???????????????????????????? Последний день в Майями!Любимый завтрак перед долгой дорогой.
?Протеиновые блинчики с голубикой.?
Для приготовления я люблю использовать Gold Standard натуральная серия без вкусовых добавок и красителей от Optimum Nutrition.
Рецептик очень простой. -3 яичных белка.
-1 мерная ложка протеина.
-40 гр овсяные хлопья геркулес.
-1 спелый банан.
-150 гр голубики.
Насыпаем хлопья в сухой блендер и перемалываем до состояния муки.
Добавляем банан, протеин и белки, можно добавить немного водички если тесто получается слишком густое.
Хорошенько перемешиваем, добавляем свежую голубику в готовое тесто и обжариваем на сковороде с использованием масляного спрея или можно просто смазать сковороду маслом с помощью салфетки.Я люблю готовить на кокосовом масле.
Готовые оладушки можно сервировать со свежими ягодами.
Приятного аппетита.Если нравится рецепт, не забывайте ставить Лайк ??.
#anyastar_рецепты #anyastar_едим
#завтрак #едим #едимдома #пп

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• optimumnutrition
• optimum_nutrition_russia