Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 1月24日 14時30分

Somewhere in Thailand... captured by @malishpsih .
⠀
?????????????????????? .
⠀
Доброе утро, ребятки ?!
⠀
Небольшой мотивэйшн на день грядущий.
Вы знаете, что было научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше будет намного легче ?. ⠀
По статистике, те клиенты, которые проработали со мной больше месяца, остаются на длительный срок и добиваются значительных результатов, которые они сохраняют на долго. Почему? Потому, что они перебороли себя эти первые и самые сложные три недели, когда происходит ломка, привыкание к новому режиму, смена вкусовых рецепторов и тд.
Если вы продержались как минимум три недели и не свернули с намеченного пути по причине отсутствия результатов ( а их в первые недели практически и не будет, но вы их все равно ждёте с замиранием сердца и сами себя разочаровываете, когда кубики не оголяются за пару дней ? ) , то дальше все идёт как по-маслу: питание начинается нравится, постоянный режим уже не напрягает, сила и выносливость на тренировках растут, внешний вид начинает заметно преображаться, как следствие, уровень мотивации прямо пропорционально растёт со всеми выше перечисленными показателями?.
⠀
Ну как вам? Классная перспектива?
⠀
Что будем сегодня начинать?? #anyastar #мотивация
Фото @malishpsih

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する