Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 4月7日 07時41分

?Veggie homemade pizza ? for lunch
Yum! ? and absolutely macro friendly
Macros for one serving
Kcal 341
P26
C51 ( f 16)
F 28
I used high fiber Tortilla
Grilled squash
Grilled zucchini
Brussels sprouts
3 Tbl spoons tomato sauce
Low fat mozzarella cheese
Grilled tortilla for 2 min each side
Put toppings on top and put in oven for 10 min till cheese melted
That's it! 10 min to cook ?
#anyastar #lunch ?????????????????????????? В последнее время налегаю на овощи. Урезала белки в своем рационе значительно, не лезет что-то совсем ?
Я кстати уже почти 8 недель не ем курицу и мясо, только рыбка и очень мне такой режим нравится. Такими темпами и вегетарианцем стать можно ?
Сегодня на обед была пицца почти веган стайл ??? Для основы я использовала обычную лепешку ( низкоуглеводная, с высоким содержанием клетчатки) вы можете взять лаваш например или сделать тесто сами ( я пока не пробовала ?) Для начинки:
Цуккини
Брюссельская капуста
Кабачок
Все заранее приготовленное на гриле
Вы можете использовать любые овощи по вкусу
Лаваш смазала томатной пастой
Выложила овощи и посыпала сырком моцарелла, посыпала специями, базиликом, чесночок и все это дело отправила в духовку на 10 мин пока сыр не расплавился.
Очень быстро и вкусно получилось ?
#обед #пп #anyastar_едим

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する