Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月10日 09時11分

As a coach I see a lot of people wanting to look better, to lose weight, to gain more muscle mass, but they absolutely don't want to change their lifestyle, their habits, they simply don't want to get out of their comfort zone and work hard.
I often hear
"Can I drink alcohol while dieting?" " Do I have to eat the same food every day?" "Do I need to do cardio?" If at the beginning of your journey you already crying about things you'll have to dedicate yourself to for a while, you are setting yourself up for a failure from the start.
Just like in any other aspect of your life, whether it's your career or relationship, or fitness goals, in order to succeed, you have to work hard and dedicate yourself to a process.
If you are striving for better physique, you have to be ready to spend good amount of hours in a gym and change your diet for balanced, healthy one.
After all It's your choice.
You decide whether you want to change your life for better or not.
I am certain in one thing: if you will do so, you won't have any regrets about it

For personal / online training inquiries go to
Www.annastarodubtseva.com ? me anya77star@gmail.com ?????????????????????????????? В своей тренерской деятельности мне приходится сталкиваться с разными людьми ( очень интересная работа должна я вам признаться ?) , очень многие хотят изменить свое тело, выглядеть лучше, но при этом, они совершенно не хотят ничего для этого делать, не хотят менять свою жизнь и свои привычки.
Человек обращаться ко мне за помощью и в первом же письме я вижу: "А мне можно будет пить шампанское?" " А сколько Чит милов будет?" Такие вопросы в самом начале вашего пути, изначально обрекают вас на поражение. Вы должны понимать, что как и в других сферах жизни, будь то карьера или отношения или спорт, вы должны работать на результат и терпеть лишения и дискомфорт, и толко так вы добьетесь желаемых результатов.
Решение принимать вам, хотите вы начать новую жизнь или нет. Я одно вам могу точно сказать: если вы всё же решите попробовать, вы об этом не пожалеете :) Напоминаю, что до 12 марта действует 50% скидка на он-Лайн план питания и тренировок

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する