Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月25日 22時37分

Desayuno en la cama! Acá tenemos un buen balance de los tres macro nutrientes, un desayuno ideal para mantenerse en forma y con energía, una tortilla de huevo preparada con cuatro claras, una banana/cambur grande, aporta carbohidratos, vitaminas y potasio para contrarrestar retención de líquidos y además dar una buena dosis de energía para antes de entrenar, con una cucharadita de mantequilla de maní natural que aporta grasas buenas y fibra, si quieres agregarle una yema a los huevos reduce la cantidad de mantequilla de maní. Esta combinación ayuda a activar el metabolismo en la mañana y controlar bien el apetito durante el día??

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