Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 12月27日 01時57分

Este tipo de ejercicio de alto impacto es buenísimo para hacerlo entre cada serie del entrenamiento, el lugar de descansar, ayuda a activar muchísimo más tu metabolismo e incrementar el gasto de calorías! Por 30-60seg salta cuerda, haz saltos laterales alternados en banca, burpees etc???

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