Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月23日 22時20分

Pizza de claras de huevo! Este desayunos llena muchísimo, está comprobado que quienes arrancan la mañana con una comida alta en proteínas controlan el apetito durante el día. Y aceleran más el metabolismo! La salsa de tomate natural sobró de la comida de ayer, esto también lo puedes cenar, sencillamente haces una tortilla en la sarten con cuatro claras de huevo, cuando ya está casi lista agregas pollo desmenuzado, siempre tengo pollo hervido desmenuzado en la nevera porque me ayuda a resolver muchas comidas como esta, ensaladas etc, agregas la salsa por encima, tapas hasta que todo esté bien cocido y listo, puedes agregar otros ingredientes solo necesitas un poco de creatividad, como es en el desayuno lo acompañé con tres tortitas de arroz integral inflado que me aportan el carbohidrato, si cenas esta comida entonces sustituye las tortitas de arroz por una ensalada???

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