Amanda Biskのインスタグラム(amandabisk) - 9月23日 19時12分

Tone up and improve whole body strength and control ?? Here's today's BONDI BEACH BAR WORKOUT! ? X10 Pistols L&R
X10 Horizontal Row
X10 Knee Raises
X10 Lunge Knee Drive L&R
X10 Support Walks
10sec 'L' Hold (or Tuck)

3 rounds! ?☀️☁️ ?? #beach #bar #fitness #strength #workout #abbodysquad

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