Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 8月8日 23時28分

Imagíno que últimamente han escuchado eso de que el chocolate es bueno para la salud? Ya sabíamos que era bueno para el alma y el espíritu? pero ahorita hay un furor porque también es saludable, ahora todo esto es en base al cacao, no al chocolate lleno de leche y azúcar. El cacao es una especia que tiene muy pocas calorías y muchísimos beneficios, está lleno de antioxidantes, ayuda a bajar presión arterial, glucosa en sangre, eleva serotonina, mejora estado de ánimo y ansiedad! Agrégale una cucharadita de cacao a la avena en la mañana, a tus batidos, a tus panquecas, da mucho sabor y es una bomba de nutrientes'!!! Cuando mucha ansiedad por la noche me hago una bebida de cacao caliente, caliento una taza y media de agua o leche de almendras sin azúcar y agregó una cucharada de cacao, edulcorante/stevia y un poquito de vainilla!

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