Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月2日 01時10分

#NoviembreLigeroDiciembreRochelero OK mis amores se acerca navidad, quise hacerles estos tips para que apretemos tuercas en noviembre y podamos disfrutar más en diciembre, así quedamos como quien dice tabla, la idea en Navidad es disfrutar, sin volvernos locos pero tampoco ser estrictos, ser mas flexibles.. Es normal aumentar un poquito en Navidad porque tomamos un poquito más, algunos comen en exceso y hacemos menos ejercicio, obviamente en ese mes les daré algunas recomendaciones para no hacer desastres, pero es mejor que en este mes nos portemos muy muy bien y así no nos estresamos tanto en diciembre y podemos pecar más jijiji... Ojo, esto es para quienes quieran hacerlo, no estoy diciendo que es una ley que todos deben pensar como yo, yo en lo particular prefiero ser más estricta en noviembre porque se que en navidad voy a tener más reuniones, me voy a querer tomar mis vinitos, es mi cumpleaños el 19 de diciembre, en fin, suelo apretar la dieta en noviembre y me funciona muy bien, cero preocupaciones en enero.. Y no arruinar todo el esfuerzo del año?.. Estas recomendaciones son para personas con metabolismos normales, personas saludables, si tienes un metabolismo rápido no las hagas, simplemente come limpio y no descuides el entrenamiento y si tienes una condición específica ajustalo a ti y consulta con tu nutricionista si lo tienes✌️...PD: sé que algunos Maracuchose me van a sacar a mi mamá, tía y abuela por mi última recomendación sobre todo en la feria??? pero... Sorry jajaja

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