Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月30日 12時05分

#MiDiarioFitness ... Que les puedo decir, lo único Fitness de mi día fueron mis dos sesiones de cardio ,la que hice en la mañanita y la que dice en la tarde, porque con esta comidota me acabo de dar lo q menos me siento es fitness....jajaja.. Pues fue una orden de mi coach y como yo soy obediente no seguir al pie de la letra ?? Que trabajo tan duro no? Lo disfrute, muchos pensarán que después de tanta comida super limpia esto me cae mal, pero al parecer mi estómago es de hierro porque me cayó de lo lindo, como una plumita??, compartí la entrada con mi esposo me comí toda la hamburguesa y luego compartimos el postre, y en la cartera tenía una caleta que me comí con el café, mi respectivo pedacito de chocolate Savoy jeje #Chocoholic Sabrá Dios cuando me dejarán comer otra comida trampa antes de la competencia, quizás no haya ninguna otra, así que no me prive y me saque del sistema los antojos, ustedes también pueden hacerlo cuando buscan rebajar, sólo en una comida a la semanal...comen super limpio todos los días,hacen ejercicio y en UNA comida semanal se sacan los antojos del sistema, Para que el fitness sea un estilo de vida tienes que llevar cierto equilibrio, siempre lo repito si haces 35 pequeñas comidas a la semana, una sola pecaminosa no va a dañar el resto, así que relájate y deja el estrés? No tengo mucho más que contarles porque al parecer el exceso de carbohidratos me llegó al cerebro y estoy dopada, tengo lo que se llama un "Carb high" o "carb brain" jajajaja Cuando llevas una dieta tan estricta y baja en carbohidratos este tipo de comidas te noquea, me emborracha del sueño jajaja ...hoy nadie me quita lo bailaooo así que mañana a retomar mi dieta de competencia y a darle duro al entrenamiento, que pasen feliz noche!!! Ansiedad..0 chicle: 1/2!!! Llenura= 100 jajajjaa ✌?❤ 1 mes y 1 semana para mi competencia! Wooojo #Bikini #TampaExtravaganza #NPC

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