Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月28日 02時33分

Vean la diferencia entre los 2 platos. Una dieta de competencia es mucho mas fuerte y radical que la de una persona que solo trata de perder grasa y estar en forma. Yo les muestro MIS comidas durante estos meses para que vean el sacrificio que implica lograr el cuerpo de competencia , para que sigan este proceso conmigo, NO para que lo imiten al pie de la letra. Una persona que solo busca estar en forma y perder unos kilitos puede llevar una alimentacion mas flexible. El dia de la competencia me veran muy muy seca, 12% de grasa corporal, eso NO es saludable al largo plazo, es solo para atleta en esas competencias, luego ese % se sube progresivamente hasta llegar + o - a como estoy HOY... De "aqui" pa' lante ya es EXTREMO.. Y lo que veran en los proximos 2 meses es para atletas. Hoy en twitter respondere la mayor cantidad de preguntas que pueda de 3pm a 4pm... ??

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