Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月16日 22時22分

Yo entreno PESADO, hago series piramidales,comienso con mucho peso y reps de 10, voy bajando un poco el peso y aumento las series hasta q llego a 25... Ahora, me ven los brazos "grandes" NO! Asi q dejen el psicoterror con entrenar pesado! Lo que determina tu tamaño es la DIETA y el CARDIO, si no hay excedente calorico, y si estas haciendo cardio, ES IMPOSIBLE QUE TE PONGAS "GRANDE" ... Ademas q las chicas no tenemos suficiente testosterona.. Asi q mis amores, agarren esas pesas sean unas #IronLadies ???

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