もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 消化に良いレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 寒い日が続きますね🥶 みなさん体調くずしてないといいのですが＞＜もし体調が悪くなりそうな時はこのレシピを思い出してつくってみてください！！！！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ 酸辣湯そうめん ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩　≀ ◷ 10 分 42円 ✿ 材料(1人分) ・そうめん…1人分・卵…1個・絹豆腐…100g ・青ネギ…適量（小口切り） A鶏ガラスープの素…小2 A酒…大1 A酢…大1 A醤油…小1 A水…300ml ・片栗粉…小2 ・ラー油…適量 ✿ 作り方 ①そうめんは硬めに茹でて　冷水でよく洗っておく。 ②鍋でAを沸かし、沸騰したら　豆腐を加え２〜３分煮る。 ③水溶き片栗粉を回し入れ、　溶き卵を入れ、ふんわりかき混ぜる。 ④①に③をかけ、青ネギ、　ラー油をトッピングする。 ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ 極みサムゲタン ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 作業時間 10 分　218円/人 ✿ 材料(2人分) ・手羽元…8本・米…大4 ・白ネギ…1/2本・にんにく…2かけ・しょうが…2かけ A水…1000ml A鶏がらスープの素…小1 ・塩胡椒…少々(お好みで) ✿ 作り方 ①白ネギは斜め切り。　にんにく、しょうがは薄切り。　米は洗っておく。 ②鍋に手羽元、①、Aを入れて　２時間煮込む。 ※水分が飛び過ぎたら　適宜水を加えてね！ ③②を皿に盛り、　お好みで塩胡椒をかける。 ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ふわふわ卵の餃子スープ＆ラーメン ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩≀ ◷10分≀¥400円 ✿ 材料(2人分) □餃子…8個（冷凍でOK) □卵…1個 A水…800ml A鶏がらスープの素…大さじ1.5 A醤油…小さじ2 ・水溶き片栗粉…適量・ごま油…大さじ1 ・黒胡椒…少々・ラーメン…適量 ✿作り方 ①Aを沸かし、餃子を煮る ②水溶き片栗粉でとろみをつける ③溶き卵を流し入れ、仕上げに　ごま油と黒胡椒、　お好みで青ネギをかける ④がっつり食べたい人はここへ　茹でたラーメンを入れる ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 卵キムチクッパ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 109円/人 ✿ 材料(2人分) ・卵…3個・ニラ…1/2束・キムチ…120g ・ご飯…1.5人分 A鶏ガラスープの素…大1/2 A酒…大1 A水…450ml ・ごま油…適量・味噌…小2 ・韓国海苔…お好みで ✿ 作り方 ①ニラは3cm幅に切る。　 ②鍋でごま油を中火で熱し、キムチを　炒める。油がなじんだらAを加えて　煮る。煮立ったら味噌を溶かし、　ご飯を加える。 ③ひと煮立ちしたら溶き卵を回しかける。　ニラを加えてひと混ぜしたら皿に盛る。 ※お好みで韓国海苔をトッピング！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #風邪 #消化に良い #おかゆ #麺 #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」11月26日 17時00分