市川あまみのインスタグラム(amamiyogacoach) - 11月20日 20時00分

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本日は…ついに晒しちゃいます…

10ヶ月と数ヶ月 しっかりと蓄えてきた、私の産後の体型🤣🤣🤣

15kg増😱
よく産科の先生に怒られなかったな😇

仕方ないことだけど
産む前の自分と
体の違いにギャップを感じて
鏡を見てはへこむ毎日💦

でも慣れない育児に追われて
ダイエットなんて無理〜(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

合間でなんとか頑張りたい💪
と思ってちょっとずつやったら成果がでたのー！

その方法をこれから
YouTubeとTiktokに出していくので
ぜひ一緒に頑張ろう〜🥹💕

（Instagramでの投稿はしませんので
そちらにお願いします✨
詳しくはハイライトへ🫶）

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みんなでがんばろ🥳

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