YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 10月30日 06時59分

とりあえずやってみるという
フットワークの軽さは最強✨ 🌈
【40代からのボディメイクD-778】

有益な情報はSNS上に無数に転がっていて、
それを受け取ることはいくらでもできる今日。
でもそれらを行動に起としこんで実践して生かせるかどうかは、
意外と難しいものですよね。
気づいたら後からチェックしようと保存でいっぱいになって、
結局何一つ消化されてないことあります💦

だからこそ、とりあえずやってみるという
フットワークの軽さは最強の資質✨

Pic2
今日はバンドトレにこだわって、
インスタで見つけたいつかやってみたかったトレを
とり入れてみました。

最初のベンチに寝転んでヒップを引き締めるトレーニングは、
バンドを装着し、膝を開いてキープしながらおこなうのですが、
ドⓂ️クラス認定のキツさでした💦
おすすめトレです💪🌈

やってみたい、面白そうと思った方は、
私と同じⓂ️クラスにご入室ください🥹✨

Pic3
前回不完全燃焼だった肩トレ。
たっぷりショルダープレスをして、
チューブでネチネチ追い込みました❤️‍🔥
いい感じにパンプした😊

Pic4&5
砂糖断ち生活。
お昼はけんちん汁にお餅入れて。
スナックはクリームチーズとハマスをクラッカーに塗って。
夜はニクの日(10/29)スペシャル🥩🔥
ウィスキーコークハイ(ゼロシュガー)も飲んだ☺️🥃✨
ステーキはレアが好きです❤️
焼き加減もリクエストして、もうほぼ炙りじゃない⁉️
って感じで焼いてもらいました🤭

🌈Today’s Workout🌈
下半身トレ40分
肩トレ15分
ステッパー30分

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