みやざきやすこさんのインスタグラム写真 - (みやざきやすこInstagram)「バストアップする為には〇〇が必要と、書かれてるけど ⁡ ⁡ ⁡ ・一時的には良いかもしれないけど体の負担になるもの ⁡ ・体の負担にしかならないもの ⁡ ・やり方間違えるとバストアップしないもの ⁡ ⁡ ⁡ と、あります。無料の情報なんていうのは一部の人に効果があったら全員に効果があるように書かれているものがほとんどです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私はお客様5年先、10年先と健康で、美しく年齢を重ねて自分でバストアップして行って欲しいと思っているので一般的なエステサロンではなくどちらかというと治療院的な立ち位置でバストやお身体を見て常に最新の情報を得るように勉強もしています ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ では、知らないと損する間違ったバストアップ情報は！？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ・ナイトブラをする・豆乳を飲む（大豆製品を多く摂る）・プロテインを飲む・牛乳を飲む・大胸筋を鍛える・一般的な下着屋さんでフィッティングする ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 理由はこちらに😊 ↓ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸ナイトブラ ⁡ 夜寝てる間にバストの脂肪が背中に流れないように。という理由でつくられていますが脂肪が流れる理由は ⁡ ・コリ・重力 ⁡ です。肩こりをほぐす事、重力でいうと、昼間の方が立ってたり座ってるので寝てる時より重力はかかっています。ですので、起きている時に対策をしていなければ、寝てる時にしていてもほとんど意味はないので昼間着けてるブラジャーにどれだけ脂肪を入れ込めるかを意識した方が良いです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸豆乳（大豆製品を多く摂る） ⁡ イソフラボンの問題で、女性ホルモンのバランスが崩れやすく結果的に婦人科疾患などの影響も出てくる可能性もあるので必要以上に多く摂るのはお勧めしません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸プロテインを飲む ⁡ ⁡ プロテインはタンパク質です。タンパク質はバストには必要なのですがこれをプロテインで大幅に補う事はお勧めしません。 ⁡ 市販のホエイプロテインだったりソイプロテインなどおいしく味がついてるやつや甘いのは色んな添加物、人工甘味料素材が遺伝子組み換え、飼育される時の餌やホルモン剤、抗生剤などタンパク質を摂る以上に体の負担になるものも多く逆に体に負担をかけます。 ⁡ ⁡ プロテインで選ぶならグラスフェッドのホエイプロテインでシンプルなプレーンな味のものがお勧めです。 ⁡ ⁡ あと、タンパク質だけをガッツリ摂ってもバストのハリはでないので他の栄養素も必要にはなります ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸牛乳を飲む ⁡ ⁡ 牛乳の問題は ⁡ ・飼育される牛の飼料（遺伝子組み換え）ホルモン剤、抗生剤の問題・カゼイン ⁡ があります。どちらも腸内環境を壊す原因になります。 ⁡ ⁡ 腸内環境が悪いと自律神経も悪くなり結果的に女性ホルモンの分泌にも関わりバストに影響が出たり、婦人科系の疾患にもつながる可能性やアレルギーの可能性も出てくるのでお勧めしません。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸大胸筋を鍛える ⁡ 胸周りの血流が良い方がバストアップには良いですが、肩こりの人は大胸筋もガチガチです。そのガチガチの筋肉を更に鍛えると血流は悪くなりバストは萎みます。 ⁡ ⁡ なので、大胸筋を鍛えるなら肩こりを解消して、大胸筋もほぐしてから鍛えた方がいいですが鍛え方を間違うとバストアップはしないので要注意です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🔸フィッティング ⁡ フィッティングはどんなお店でも良いわけではありません。今まで何千人と施術してブラジャーを見てきましたがフィッティングした人でもサイズが本当に合ってる人はごく僅かです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何が違うかと言うと、 ⁡ ⁡ ・育乳するブラジャー選び ⁡ ⁡ と ⁡ ⁡ ⁡ ・ただのブラジャーとして選ぶ ⁡ ⁡ ⁡ 違いです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ほとんどの下着屋さんは今のバストに合ったブラジャーを出してきます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そもそものサイズの測り方も違うのですが逃げた脂肪を入れ込むこともなくバストの位置もお客様の今ある位置の状態で見立てるのでサイズが合っておらず、育乳には不向きなブラジャーを着けていることが多いです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ なので、バストアップサロンでサイズを見てもらうか育乳ブラの専門店で見てもらうかした方が良いですよ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いかがでしたでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私の公式LINEではこういった解決策や動画の配信などもしていますので、是非ご登録してくださいね！ご質問も受け付けております😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 公式LINEの登録はプロフィールから！ ↓ @yasuko.miyazaki333 ⁡ #バストアップ #バストアップサロン #ヘブンズドア #東京都 #育乳 #女性ホルモン#育乳女神 #くびれ #ダイエット� #妊活 #ヘブンズドアへようこそ #予防医学 #腸活 #起業 #肋骨矯正」10月9日 11時20分