【公式】ネイチャーメイドのインスタグラム(naturemade_jp) - 7月28日 12時00分

忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？
#あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。
普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。

高松山グルグルクラブ　矢ノ川賢太さん（ @___yanoken22 ）

【いま気遣っていること編】

ートレイルランニングに目覚めたきっかけを教えてください。
元々身体を動かすことと自然が好きで、社会人になってから登山にハマっています。何気なく山を走ってみたら、同じ場所でも歩いているときと走っているときの視点や感じ方が全く違ったことに楽しさを覚えたのがきっかけです。「高松山グルグルクラブ」というランニングチームで毎週仲間と走ってます。

ー高松山グルグルクラブについて教えてください。
日曜日の朝7時から仲間と集まって、トレイルランニングをするんです。毎回来れる人が来るスタイルなのですが、多いときで20人くらいは集まりますね。10代から60代まで幅広いです。自分1人で走っていた時と比べてものすごい楽しいです。

ー普段の食事はどんな内容ですか？
去年子どもが生まれたので、外食よりも家で食べることが多いです。特に昨年から妻が作り始めた自家製麹をよく摂るようになったのですが、これが本当に美味しくて、どの調味料よりも好きです。

ー意識して摂ろうと思っている食材や栄養素はありますか？
今住んでいる地域で採れる野菜や果物がとても美味しいのでよく食べるようになりました。旬の食材を無人販売所などで買うことができるので、ランニング帰りに買ったりしています。

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