【公式】ネイチャーメイドのインスタグラム(naturemade_jp) - 11月26日 20時00分

忙しい毎日の中で食事や栄養素まで気が回らないことはありませんか？
#あなたを支える一粒 ではリアルなオフィスワーカーやアスリート、アーティストを取材。
普段の健康を支える食事や栄養素、運動について聞いていきます。

ウォールトランポリンパフォーマー　石井 純さま（ @jump__boy )

【未来に投資編】

―健康でいるために気を付けていること、心がけていることなどあれば教えてください

睡眠を最低でも7時間以上はとるように気を付けています。年齢を重ね、子どもが生まれて環境が変わったタイミングで、健康について意識するようになりました。睡眠時間が短いと日中の活動で集中力が続かなかったり、体調を崩してしまうことが多かったので、睡眠や寝室にはかなり投資しました。

―サプリメントを飲み始めたきっかけは？

憧れていたYoutuberの方にお会いした時、必要な栄養素を食事で補うのは難しいから、サプリも取り入れると良いとアドバイスいただいたのがきっかけです。やっぱり、パフォーマーとして一線で活躍している人の声は説得力がありますよね。その方のように動ける身体が欲しかったので、実践しました。

―サプリメントは、マイナスをゼロに戻すイメージですか？ゼロをプラスにするイメージですか？

独身時代は、食生活に気を配れなかった部分もあるので、足りてない部分を補っている「マイナスをゼロに戻す」というイメージでした。でも、健康や身体に意識が向いてきた今は、前へ進むための存在になってきていますね。

―今後取り組みたいこと、目標などありますか？

パフォーマーとして動ける時間も限られてきているので、質の良い練習・食事・睡眠・サプリをより意識していき、できるだけ長く、跳んでいたいですね。そして、トランポリンやウォールトランポリンを多くの人に知ってもらえるような活動を増やしていきたいと思っています。

#あなたを支える一粒 #ネイチャーメイド #naturemade
#ウォールトランポリンパフォーマー #ウォールトランポリン #世界大会 #トランポリン #パフォーマンス
#食事 #睡眠 #睡眠時間 #サプリメント

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する