Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月1日 09時04分

Comida 6: 90g de lomito , 100g d esparragos(o vainitas) y lechuga con vinagre. La carne roja ayuda a umentar musculo,es alta en creatina,tiene mas proteina q el pollo... Repito,esta dieta es para competir,temporal, No le recomiendo a todo el mundo consumir carne a diario.. Tres veces a la semana

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