Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月1日 02時21分

Cuando vas a competir o estas en regimen para adelgazar/aumentar debes organizarte y ahorrar tiempo. Yo debo comer todo medido y pesado cada 2 hrs,cocino en 1 dia la comida d toda la semana y la guardo en ziplocks eso ayuda a tenerla siempre a la mano!!

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