ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 5月3日 20時00分
【骨盤からするする痩せる?!ダイエットストレッチ🔥】
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こんにちは、こんさんです!
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1秒でもやる!という人はコメントに「🔥」
あとでやる!という人は「💪」(保存もね!)
質問は最新投稿へお願いします✨
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今日は「骨盤」にアプローチをかけていきます!
「骨盤」と一言に言ってもいろんな
アプローチがあります。
今回は満遍なくほぐし、そして
骨盤の辺りを「しめる」ことで
骨盤〜脚のラインをすらっとしていきたいと思います。
✅なんとなく下半身がだらしなく見える
✅骨盤の歪み(左右で違う感じがすること)が気になる
✅腰から足のラインを綺麗にととのえたい!
そんな人には今日の、かなりおすすめです💡
ぜひぜひ、感想コメントも
お待ちしています🙌
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2023/5/3