ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 5月2日 20時00分
【寝ながら足踏みするだけ?!ダイエットストレッチ🔥】
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こんにちは、こんさんです!
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1秒でもやる!という人はコメントに「🔥」
あとでやる!という人は「💪」(保存もね!)
質問は最新投稿へお願いします✨
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今日は「寝たまま足踏み」をやっていきます!
寝たまま足踏みするとおもに「お尻」「太ももの裏」
を鍛えることができます💡
ここは下半身のラインを決めるとっても大切な場所。
✅脚周りをスッキリさせたい
✅下半身のお肉をどうにかしたい
そんな人はぜひやってみてくださいね。
この寝たまま足踏みは、
いろんな応用が効くエクササイズなので、
マスターしておくと
よいことたくさんです🤩
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2023/5/2