下門美春のインスタグラム(38shimo) - 5月3日 19時07分
本日のShimo部練🏃♀️✨
満員御礼🙇♀️✨
暑い中、そして世間はGWという中朝からありがとうございました!☺️
各々良い練習が出来たかと思います!🙆♀️◎ケアをしっかりやって休んでくださいね☺️◎
ちなみに、
9km(4'45")+1km×3(4'15")を
9kmは予定通りクリア◎
1kmは
3'59"-3'57"-3'40"(先頭)
集団についてスタートしたランナー全員4'00"切りで3本目も走るハイペースとなりましたとさ🙂笑
#japan
#marathon
#runner
#running
#training
#マラソン
#マラソン女子
#ランニング
#ランニング女子
#トレーニング
#はしりますたぐらむ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
742
2
2023/5/3