USAライス連合会のインスタグラム(usa_rice_jp) - 5月2日 23時08分


🌺心おどるハワイ風プレート😎サーモンポケ&ビーツライス

サーモンを使ったハワイの定番料理“ポケ(poke)”にビーツライスを添えました。
春のひとときに合う、色鮮やかな一品です。

ビーツライスは簡単!
細かく刻んだビーツを、塩で茹でた「 #カルローズ 」に混ぜるだけ。
カルローズは茹でてもベタつかず軽い食感が楽しめるおコメなので、サラリといただけます🍚

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ビーツライスのポケプレート
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🧡材料(2人分)
・茹でたカルローズ お好みの量
・スチームビーツ(細かく刻む)50g
・刺身用サーモン(1~2cm角)200g

<A>
・万能ねぎ(小口切り)数本
・醤油 大さじ1
・酢 小さじ1/2
・ごま油 小さじ1
・一味唐辛子 小さじ1/2

<お好みのトッピング具材>
アボカド、マンゴー、パクチー、スプラウト、きゅうり、紫キャベツ、ラディッシュ、枝豆、ライム、ホットソースなど

💚作り方
【1】たっぷりの沸騰した湯に1%の塩を入れる(分量外)。洗わずにカルローズを入れ、かき混ぜながら、15分程茹でる。
【2】茹であがったら、サッと水洗いし、ザルで水を切る。
【3】ビーツを茹でたカルローズに混ぜる。
【4】サーモンとAと混ぜ合わせる。
【5】皿にビーツライスと4を盛り付け、お好みの具材をトッピングする。
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2023/5/2

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