ちおりのインスタグラム(chiori.m.m) - 3月31日 21時33分
【なすがトロン♪簡単副菜】
レシピ色々は→ @ちおり をチェック✅
━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎
とろける美味しさ♪焼きなす南蛮
Nadiaレシピ🆔453621
━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎
こんばんは(^ ^)
今日は簡単な🍆の基本おかず。
柔らかな焼きなすに
南蛮だれをからませた簡単レシピです。
小さく切ったなすが食べやすく
トロンな食感♪
甘酸っぱいタレが食欲を刺激します🙆🏻♀️
焼く時はサラダ油に
少しごま油を足してあげると
風味が上がって美味しくなるので
良かったら作ってみてください😊
━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎
✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎
👩🌾【材料】2人分
•なす……3本(約250g)
•片栗粉……小さじ2
A砂糖、酢、しょうゆ……各大さじ1
Aめんつゆ3倍濃縮……小さじ1
Bサラダ油……大さじ4
Bごま油……大さじ1/2
•小ねぎ……適量
👩🍳【作り方】
①なすは皮の縦3箇所をピーラーで削り、ひと口大の乱切りにする。たっぷりの水に3分さらし水気をふく。
②ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてふる。
③ボウルに【A】を混ぜ合わせタレをつくる。
④フライパンに【B】を熱し、②を入れて中火で4〜5分焼く。やわらかくなったものから順に③のタレに加えて和える。器に盛り、小ねぎを散らす。
📝【POINT】
•片栗粉がまんべんなくつくように
ポリ袋をよくふってください。
•めんつゆは2倍濃縮なら大さじ1/2
4倍濃縮なら小さじ1弱です。
•日持ちは冷蔵で2〜3日です。
•お弁当OK🍱
≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎
【✅新刊レシピ本のお知らせ】
📕ちおり流くり返し作りたいおかず
🙇🏻♀️おかげ様で書籍累計10万部を突破しました。
全国の書店、Amazon、楽天ブックス
宝島チャンネルにて発売中です。
➤ ➤ ➤ @ちおり のストーリーハイライト。
プロフィールのリンクからご覧いただけます😊
📗ちおりの簡単絶品おかず1、2
既刊もぜひご覧いただきたいです。
≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎
最後までご覧いただきありがとうございます😊
皆さんのいいね、コメント、レシピ保存が
日々の励みになっています^ ^
⁑
⁑
⁑
⁑
⁑
⁑
⁑
#なす #なすレシピ #なす南蛮
#Nadiaレシピ #Nadiaartist #japanesefood
#食卓 #献立 #簡単ごはん #おうちごはん
#簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ
#日々の暮らし #作り置きレシピ
#夕飯レシピ #お弁当レシピ #基本のレシピ
#料理初心者 #おつまみレシピ #副菜レシピ
#作り置き #料理レシピ #茄子レシピ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
13,773
10
2023/3/31