ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 12月4日 19時12分

Гибкая спина или Здоровая спина?
🕊🕊🕊
Такой прогиб и ни единой протрузии/грыжи, а они у 99% населения по многу штук (просто никто не делает снимки позвоночника) - это терпение и ежедневная, многолетняя работа над мышцами спины и вытяжением позвоночника!
.
Пока вы с круглой спиной бьете челом о колени и зарабатываете ещё парочку протрузий, тренирующиеся по моим видео избавляются от мышечных зажимов, увеличивают подвижность позвонков….
🎯 🎯
И, конечно же, становятся более гибкими - это неминуемый результат при здоровой спине, а не сама цель!
.
Ссылка на мой сайт с тренировками в шапке профиля.
А записаться на онлайн тренировку можно в Директ 🥰
.
.
.
.
#гибкаяспина #гибкаяспиназдороваяспина #здороваяспинагибкаяспина #лфкдлявзрослых #лфкдляспины #тренировкадляспины #тренировкаспины #упражнениедляспины #упражнениядляспины #упражнениенаспину #упражнениянаспину #гибкостьспины

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する