ちおりさんのインスタグラム写真 - (ちおりInstagram)「⁑ 今日のレシピ✍️ 【レンジで超簡単🍆】 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 生姜香るなすの甘辛肉巻き ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ こんばんは(^ ^) ⁡ ジュワっとジューシーで柔らかなナスが美味しい簡単おかず(^.^) 生姜がふわっと香り、甘辛なタレがからんで🍆 おつまみや作り置きにもピッタリ✨ ⁡ トッピングには刻みねぎ、あとは大葉もおススメですよ〜！ ⁡ ⁡ 先日のインスタライブ、ご視聴いただきたくさんの嬉しいコメントもありがとうございました🙇🏻‍♀️なんか途中画面から居なくなるし😂 キャベツのちぎり方豪快すぎたし💦（すみません） ⁡ 『普段のお料理もレンジ使っているんですか？』とご質問ありましたが、これなんかよく作っています！ ⁡ 動画はプロフィール画面のIGTVタブから見ることができます→ @chiori.m.m ストーリーにも載せますのでお時間ありましたらご覧ください🙋🏻‍♀️ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 ⁡ •なす　3本（約250g） •豚バラ薄切り肉　約150〜200g Aしょうゆ　大さじ1と1/2 Aみりん　大さじ1 A砂糖　　小さじ2 Aすりおろし生姜　小さじ1 Aオイスターソース、酢各小さじ1/2 •ごま油　小さじ1 •刻みねぎ　適量 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 1️⃣なすはヘタを落として縦半分に切り、皮目に切り込みを数本入れる。これをさらに縦半分に切る。 ⁡ 2️⃣豚バラ薄切り肉を1️⃣に巻く。 ⁡ 3️⃣、2️⃣を耐熱皿や耐熱容器に並べ、混ぜ合わせた【A】を回しかける。ふんわりラップをしてレンジ600wで8分加熱する。 ⁡ 4️⃣ラップを外し、ごま油を回しかける。箸で転がしながらタレをからめ、再びラップをして粗熱がとれるまで約7〜8分おく。（味を含ませる）器に盛り、刻みねぎを散らす。 ⁡ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •豚バラ薄切り肉はしゃぶしゃぶ用を使用しました。 ⁡ •薄味がお好みでしたら醤油の量を調整してください。 ⁡ •しっかり冷めるまでおくと、より味が染み込みます。 ⁡ •作り置きする場合の日持ちは作った翌日から数えて3日目までです（冷蔵） ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕レシピ本『とことん味にこだわった！ちおりの簡単絶品おかず』全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて発売中です。プロフィールのリンクまたはハイライト【レシピ本】よりご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ #Nadiaレシピ #Nadiaartist #japanesefood #おうちごはん #いえごはん #フーディーテーブル #時短レシピ #おうちごはんLover #おつまみレシピ #作り置き #お弁当おかず #献立 #手作りごはん #簡単レシピ #時短料理 #節約レシピ #レシピ #料理記録 #簡単ごはん #なす #なすレシピ #レンジで簡単 #レンジでチン #茄子 #豚肉レシピ #豚バラ肉 #肉巻き」10月12日 19時28分