西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 10月2日 07時16分

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今月からヨガクラススタートします🥰

去年、書籍"テニスボールダイエット"でご一緒した
KAORUさんの元で
オンラインレッスンを担当します💛

撮影から1年、その後も関わらせていただいて、
KAORUさんの魅力、テニスボールリリースの魅力に
すっかりメロメロです💕

素敵な先生方が毎朝晩30分のクラスを開催していて
私は8日(金)と21日(木)の21:00から担当します🧘‍♀️

10月は美脚月間でむくみゼロの脚を目指します🚩✨

私にとっては産後初のクラス！どきどきわくわく🥺
妊娠中、特に産後は驚くほどのむくみ(まさに象の足🐘)と
筋力不足に襲われ…
まだまだ元通りにはなってないけど、
日々色んな動きを取り入れてすっきりさせています😌
無理のない優しい動きで浮腫を取って、
美しい脚を目指せたらなと思います❤️‍🔥

日々の疲れをリリースしたり、鍛えたり、
色んなクラスが楽しめるので
ぜひ覗いてみてください🎾💚
KAORUさんもクラスを持っているので、
ぜひぜひこの機会に💕

#ヨガ #テニスボールダイエット #ヨガクラス #美脚月間

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